Меню сайта
Бланк заказа
Анкета клиента
Курс ПриватБанка
Главная » Статьи » Мои статьи

Зимние пробежки
Все мы стремимся быть здоровыми и счастливыми! Да большинства людей самый доступный вид спорта - бег. Это не только полезно, не стоит больших затрат, но и приятно - выйти утром на стадион, когда солнце только всходит, на траве роса, в плеере любимая музыка. Однако с приходом холодного времени большинство  бегунов-любителей переходят в тренажерные залы, а то и вовсе бросают спорт. Зима и холода - это не повод отказываться от любимого занятия, нужно лишь придерживаться определенных правил! Итак, как правильно одеваться зимой для занятий спортом?



Основное, что надо запомнить - одежда обязательно должна состоять из трех слоев. Каждый из них будет выполнять свою специальную функцию.

1. Самый нижний слой - термобелье. Эта новинка просто незаменима для спортсменов. Термобелье - это белье специальной структуры, оно не только сохраняет ваше тепло, но и отводит влагу от тела, не дает пропотеть. Его незаменимость еще и в том, что при минимальном весе, оно равносильно двум-трем слоям обычной трикотажной одежды.
В последние несколько лет термобелье занимает достойное место и в повседневном зимнем гардеробе, а его ассортимент бесконечен.






2. Второй слой одежды служит для согревания бегуна. Наилучшим образом с этой функцией справляется флис. Плюсы этого материала можно перечислять долго - он очень легок, эластичен, не требует специального ухода, быстро сохнет,сохраняет теплоизоляцию даже в намокшем состоянии. Благодаря вышеперечисленным свойствам, флисовая одежда пользуется огромной популярностью как в детском обиходе, так и во взрослом.






3. Внешний слой предназначен для оберегания от негативных природных условий - снега, дождя и ветра. Отлично с этой функцией справляются спортивные костюмы, комбинезоны, курточки.






Позаботьтесь также и о своих конечностях. В сильный мороз уши, нос и пальцы рук подвержены обморожению. Для лица прекрасно подходят балаклавы.






А в гололед обязательно побеспокойтесь об обуви! Специальные  насадки можно купить на Амазоне для разных размеров ноги. Они хорошо крепятся, просты и  удобны в применении.






И,конечно, не забывайте, бег с холодное время полезен и для тела, и для ума. Это прекрасное средство для закалки организма. Вы навсегда забудете о простудах. А еще это хорошая тренировка своей силы воли и целеустремленности!
Категория: Мои статьи | Добавил: Julia-L (26.10.2012)
Просмотров: 583 | Теги: термобелье что это, одежда для спорта, Спортивная одежда, как бегать зимой | Рейтинг: 5.0/3
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]